枣庄邮政开展员工心理关爱辅导讲座

　　为缓解工作、生活和疫情反复给员工带来的各方面压力。解决员工烦躁、焦虑、忧愁，工作效率降低等心理健康问题，在在省邮政工会的关心支持下，邀请了中科华希心理健康管理（山东）有限公司许孝随老师为全市邮政员工做心理关爱辅导讲座。

　　12月09日晚上18：00—21：00，枣庄市邮政分公司面向全体员工开展了心理关爱直播讲座活动。本次线上直播主题是“疫情压力与心理调适”：

       1、压力众生相

　　2、压力评估

　　3、减压奥斯卡

　　4、认知减压（积极主动、以终为始、双赢思维、知彼解己、要事第一、不断更新）

　　5、冥想体验快乐工作，幸福生活”。

　　许老师分别从工作中情绪压力和疫情下面临的经济压力入口，解读如何通过转变心态，改变生活方式适应当前的社会环境，通过提升自身内动力来提高对抗工作压力的能力。在工作中，管理者与员工之间、员工之间要转变不良竞争心态，要互相欣赏才能彼此成就。针对新入职员工常见的心态提出应对姿态，通过提升自我认知、感受力和工作能力，解放思想，“塑照阳光心态，实现自我价值”，提升新员工对企业的归属感。

　　直播现场共有200余明名员工参与讲座互动，许老师讲课生动有趣，课堂上互动频频，气氛活跃。通过直播讲座赋能，员工们增长了知识，与老师产生共鸣，增强了自身内动力。枣庄邮政工会将持续开展员工心理关爱工作，进一步关注职工心理健康，努力让广大邮政员工“快乐工作 幸福生活”。