霞浦分公司开展“微笑面对 拥抱压力”员工心理健康素质拓展活动

　　为普及心理健康知识、缓解员工工作压力，4月21日，霞浦分公司邀请到国家二级心理咨询师林新霞老师开展“微笑面对  拥抱压力”员工心理健康素质拓展活动，活动吸引了50多位员工参加。本次活动由讲座和团体活动两部分组成，通过PPT讲座形式，结合心理减压知识、经典事例及放松互动体验，帮助职工们认识压力，了解压力的来源，以及如何缓解基层职工工作压力等内容进行讲解。活动后半部分通过团体活动的形式，由心理老师带领大家分组开展活动，让参与活动的基层职工们，在游戏中放松，在体验中思考，掌握应对压力的方法。活动结束后，大家纷纷表示，通过活动学习到心理健康的相关知识，了解到管理情绪的有效方法，从而培养良好的心态，正确面对工作中存在的压力，以更加乐观积极的心态投入到“人民邮政为人民”的工作中。（福建邮政工会）