湖北邮政工会开展职工心理关爱大讲堂活动

　　8月29日，湖北省邮政工会举办邮政职工心理关爱大讲堂活动，邀请国家认证心理咨询师何佳讲授《沟通效能与自信表达》课程，此次活动采取“现场座谈+视频会议+腾讯会议”的形式，受众人数超1万人。

　　活动中，老师带领现场学员开展葡萄干练习，通过拿 、看、触、闻、放、尝、咽等方法，增加从刺激到反应的耐受，从而感受外界刺激。通过讲解心理学沟通视窗四大象限，从信任、关系、影响力提升人际能力。同时引导学员通过与同伴的交流和分享，相互逐渐发现问题，并尝试解决问题的方法和路径。整个活动持续了3个小时。

　　通过专业知识的讲解，进一步强化学习、实践、提升三大核心能力，重点围绕人际能力、倾听能力、表达能力，充分调动员工的认知和感受，提升共情能力和理解关系的能力，让大家更了解自已，帮助大家获得相应的沟通技巧的学习，提升沟通能力和自信。也为企业和谐、稳定、高质量发展贡献力量。